昨日、午後から行く予定だったのですが、私の腹痛のため、急遽中止にして、今日はお昼前から行くことに。

本当は行きたくなかったのですが・・・。

なぜなら、昨日、足上げて遊んでいたためか、その後寝ようとして、横になったときに、腰から右お尻に向けて、激痛が・・・。



こんな感じでした・・・。

夫に、引き起こしてもらい、少し広い場所に移動して、状態を変えてみるけれど、痛みは治まらず、仰向けになって、お尻に力がかかると、激痛が走り・・・。

横向きになっても痛くて、変な体制で固定することに。

でも、変な体制だからきつくて寝れなくて。。

そこで、両脚を伸ばして、腰を中にいれるような状態にして、骨盤を正常な所に移動しようとしてみた所、ちょっと痛みがひいた感じがしたので、軽く仰向けになって寝ることが出来たのですが、やはり、右お尻に負担をかけないようにしていたのか、左半分が、朝起きたらこわばっていました＾＾；

今は、夫のコルセットをして、腰が曲がらないように座っているのですが（低反発の枕を腰にいれてます）ちょっと、骨盤がゆがむと、痛みが・・・。

ココ一ヶ月、家の中ばかりにいたので、おそらく腰周りの筋力が落ちてるのでしょうね・・・。
それで、骨盤が安定しなくて、筋を圧迫したりするみたいで・・・。

最初は、ぎっくりか？とも疑ったのですが、変な体制で付加をかけた覚えもないので、やっぱり、骨盤がずれたのだと思いました。

今日は、昨日の今日で、まだちょっと痛みが残っているので、おとなしくすることに。

それなので、公園には行きたくなかったのですが、40分くらい行ってきました。

二人はかなり久し振りだったので、おおはしゃぎでしたし、私も気分転換になったかな～という感じです。

あっつんです。三輪車は、まだまだこげないのですが、少しずつ、こげるようになって来たかな～という状況です。

じぃじぃの所にある、お下がり自転車がないと、三輪車が取り合いになって大変です。




これは、おととしのクリスマスプレゼントで、サンタさんからもらいました＾＾

腹圧がついて、トイレでがしやすくなってよかったアイテムです。
最初から自転車っていうのも考えたのですが、自転車は足が下向き状態で足だけでこぐ形になるのですが、三輪車は、足を前に出さないといけないのと、全身でこぐ形になるので、全身運動になるというのを見て、購入しましたが、トイレ効果があるとは！でよかったです。
お尻のところが、バケットっていうのでしょうか、お尻をカバーするような形になっているので、お尻が固定されて、こぎやすいみたいでした。

自転車は、もらい物なので、お尻が固定されなくて、落ちそうな感じがして、すごく怖くて・・・。
しまの三輪車はよかったなぁとしみじみ思います。
もちろん、自転車はもらい物なので、ありがたく使わせてもらってます。

あっつんの誕生日プレゼントのサッカーボール。夫からのプレゼントです。
私も、バットとボールにグローブを買って渡さないと、って思いました。（野球好き）

入院はもとより、通院も無理な状況なので、腰で、寝てなんかいられません・・・。

早く治して、真面目にwii　fitして、筋力アップする予定です＞＜